💪BODY RECOMPOSITION 🏋️‍♀️ Lei è J.S., 21 anni e atleta di BJJ (Brazilian Ju Jitsu). La incontro per la prima volta a settembre 2019 nel mio ambulatorio ed insieme, dopo un’attenta valutazione della composizione corporea e degli obiettivi agonistici, ci prefiggiamo una bella “𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐩”. Vediamo insieme i dati iniziali e la strategia, ma prima una…