Yogurt con cereali, albicocche e bacche di Goji

Dopo aver terminato un allenamento corto ma intenso composto da 30 km ‪#‎bike‬ + 4 km ‪#‎run‬ ho deciso di farmi questo recovery meal, veloce e sfizioso. Ripristiniamo il glicogeno e forniamo un po’ di proteine per aiutare il recupero muscolare. INGREDIENTI: – 200gr di ‪#‎yogurt‬ greco bianco 0% – 1 bel cucchiaio di ‪#‎cereali‬ integrali – 4 ‪#‎albicocche‬ – 1 cucchiaio di ‪#‎miele‬ –…