COS’È LA BIOIMPEDENZIOMETRIA (BIA)?

È un esame di tipo bioelettrico, molto rapido e assolutamente non invasivo. Risulta molto utile per conoscere la composizione corporea di un soggetto e per valutarne lo stato di nutrizione.
È una tecnica a modello tricompartimentale in quanto individua la MASSA GRASSA CORPOREA (FM) e la MASSA MAGRA (FFM).
Quest’ultima viene suddivisa in:
MASSA CORPOREA EXTRACELLULARE (ECM)
MASSA CORPOREA CELLULARE (BCM).

PERCHÉ È IMPORTANTE VALUTARE LA COMPOSIZIONE CORPOREA?

È fondamentale sia per coloro che sono alla ricerca del loro stato di forma ottimale, sia per chi vuole migliorare la propria performance sportiva. Il peso indicato dalla sola bilancia non ci fornisce informazioni sulla quantità di massa grassa e massa muscolare che abbiamo, né ci indica se siamo ben idratati o se per contro siamo in una condizione di disidratazione o ritenzione idrica e tanto altro ancora.
Per questo la BIA AKERN 101 diventa molto importante.
Un esempio pratico lo potete trovare in questo articolo dove parlo della differenza tra perdere peso e dimagrire. In questo caso specifico, la BIA è risultata fondamentale per dare “qualità” al lavoro svolto.

L’UTILITA’ IN AMBITO SPORTIVO

La BIA ha un ruolo prioritario nell’ambito della preparazione atletica di ogni atleta. Poter valutare con precisione le variazioni di massa magra e grassa dopo un periodo di allenamento intenso, come anche lo stato di idratazione pochi giorni prima di una gara ad esempio, è fondamentale per il raggiungimento degli obiettivi.